Nordic Walking im Garten erlernen

+++ wir freuen uns über jede Art von Unterstützung, helfende Hände, Pflanzen, Pflanzenkübel, Gartenmöbel, Feldsteine, Ideen +++

Die Iniatorin des Gartens ist lizenzierte Nordic-Walking-Trainerin. Sie verfügt über fast 20 Jahre Erfahrung in der individuellen Vermittlung des Ganzkörpersportes, der jederzeit und fast überall im Freien kostenlos ausgeübt werden kann. 

Der große Vorteil der gesündesten Sportart der Welt vor allem für nicht sportliche Menschen liegt darin, dass man auf Anhieb mit Stöcken 2 bis 3 mal länger gehen kann als gewohnt. Dazu werden die Gelenke entlastet, weil wir wieder wie auf 4 Beinen gehen dürfen. Erst mit dem aufrechten Gang entstanden z.B. eine Vielzahl von orthopädischen Problemen. Desweiteren ist Nordic Walking für all jene geeignet, die gangunsicher sind. Die Stöcke schenken Sicherheit und trainieren fast den ganzen Körper ähnlich wie das Schwimmen.

Besonders empfehlenswert ist das Lernen in einer Gruppe. Die Erfahrung zeigt, dass fast alle Menschen diesen Sport in kleinen Gruppen leichter und ungezwungener erlernen als alleine. 

Unser Garten verfügt übrigens über en ideales Einführungsgelände mit weichem Boden und verschiedenen anderen Eigenschaften, so dass alle denkbaren Stocktechniken, die in der Praxis sinnvoll sind, erlernt werden können. 

Es kann ein Paar Stöcke für Menschen der Größe 160 bis 175 cm  leihweise kostenlos zur Verfügung gestellt werden. Wer daran denkt, neue Stöcke zu erwerben, kann sich im Garten kostenlos dazu beraten lassen, worauf es wirklich ankommt. 

Termine am besten per Email unter offenergarten@t.online.de oder persönlich im Garten.

Keine Sorge: Ein Einführungskurs ist nicht anstrengend. Praxis und Theorie wechseln sich alle paar Minuten ab. 

Die Gebühr für eine Einführung beträgt 20 EUR. Jede weitere Person erhält einen Rabatt von 10 EUR. Das Geld kommt zu 100 Prozent dem Offenen Garten zu Gute. In aller Regel werden ca. 90 Minuten gebraucht. Das kann auch auf 2 Termine (2 aufeinanderfolgende Tage) verteilt werden. Fragen, die sich später ergeben, können kostenlos bei uns im Garten geklärt werden. 

+++ Advents- und Weihnachtszeit im Offenen Garten (mehr Info unter Veranstaltungen im Menü) +++ Unterstützt bitte in diesem Jahr den Schleswiger Einzelhandel, z.B. mit dem Kauf von Gutscheinen. Den kleinen Geschäften steht ein ganz schweres Weihnachtsgeschäft bevor. Danke. +++